RESET RETREAT // Costa Rica
con Katie Corio e Alessandro
Un RESET per il nuovo anno... Mente, corpo e anima
Iniziate il nuovo anno con un perfetto equilibrio di relax e rigenerazione sulle splendide spiagge della Costa Rica.
Immergetevi in un'esperienza olistica che nutre il corpo, la mente e l'anima, godendo della tranquilla bellezza del nostro centro di ritiro, completo di piscina e immerso nella natura.
Lavoreremo sul rafforzamento del nostro corpo fisico e impareremo routine di allenamento che potrete facilmente integrare nella vostra vita quotidiana a casa.
. Approfondirete inoltre la vostra pratica yoga, scoprendo come trasformare ogni postura in una meditazione dinamica, portando consapevolezza e presenza in ogni movimento.
Inoltre, esplorerete potenti tecniche di respirazione per radicarvi, liberare la mente e potenziare l'intero sistema.
Sfideremo e rafforzeremo la vostra mentalità con sessioni di bagno di ghiaccio, aiutandovi a costruire resilienza e forza di volontà.
Per sciogliere le tensioni accumulate e i blocchi emotivi, vi guideremo attraverso efficaci strumenti di liberazione emotiva. Eliminando ciò che non vi serve più, sarete in grado di stabilire le vostre intenzioni per il nuovo anno da un luogo di consapevolezza e chiarezza.
Questo ritiro è stato progettato per aiutarvi a entrare nel 2024 con forza, centrati e pronti per
Questo è l'occasione per iniziare il nuovo anno prendendosi cura di se stessi: venite a resettarvi, a ricaricarvi e ad affrontare il 2024 con un'energia e uno scopo rinnovati.
Lavoreremo sul rafforzamento del nostro corpo fisico e impareremo routine di allenamento che potrete facilmente integrare nella vostra vita quotidiana a casa.
Approfondirete inoltre la vostra pratica yoga, scoprendo come trasformare ogni postura in una meditazione dinamica, portando consapevolezza e presenza in ogni movimento.
Inoltre, esplorerete potenti tecniche di respirazione per radicarvi, liberare la mente e potenziare l'intero sistema.
Sfideremo e rafforzeremo la vostra mentalità con sessioni di bagno di ghiaccio, aiutandovi a costruire resilienza e forza di volontà.
Per sciogliere le tensioni accumulate e i blocchi emotivi, vi guideremo attraverso efficaci strumenti di rilascio emotivo.
Eliminando ciò che non vi serve più, sarete in grado di stabilire le vostre intenzioni per il nuovo anno da un luogo di consapevolezza e chiarezza.
Questo ritiro è stato progettato per aiutarvi a entrare nel 2024 con forza, centratura e prontezza per l'anno che verrà.
Posti limitati disponibili - 4.600 dollari - Camera privata
(opzioni letto king, full e twin)
Posti limitati disponibili - 4.100 dollari - Camera condivisa (letti singoli)
Versate oggi stesso un deposito di 750 dollari per assicurarvi il vostro posto o contattateci se avete altre domande!
I partecipanti hanno a disposizione diversi piani di pagamento. Tutti i pagamenti devono essere effettuati entro il 1° dicembre 2024.
SPECIALE EARLY BIRD - Risparmia 500 dollari se prenoti prima del 5 ottobre e ricevi in omaggio un integratore 1Up Nutrition a tua scelta e un'attrezzatura Corio Active (l'ultima in assoluto!).
Cosa aspettarsi:
- Allenamenti: Costruire un corpo forte e resistente con esercizi che si possono portare a casa e continuare per tutto l'anno.
- Yoga: allungare, rafforzare e connettersi con il proprio corpo attraverso sessioni quotidiane di yoga che calmano la mente e ringiovaniscono l'anima.
- Tecniche di respirazione: Imparate potenti pratiche di respirazione per migliorare la vostra mentalità, costruire la resilienza e aumentare la chiarezza mentale.
- Meditazione attiva: Stabilite i vostri obiettivi e propositi per il nuovo anno con una meditazione guidata che allinea mente, corpo e anima.
- L'abbraccio della natura: Godetevi l'ambiente sereno del nostro resort, completo di piscina e di un sentiero tranquillo che conduce alla spiaggia.
- Workshop di verticale (per principianti) Sfidate il vostro equilibrio e la vostra forza con una pratica divertente e coinvolgente della verticale.
- Bagno di ghiaccio: sperimentate i potenti benefici dell'esposizione al freddo per la resistenza del corpo e della mente.
- Meditazione guidata: coltivate la consapevolezza e la pace interiore con una sessione di meditazione.
- Bagno sonoro: suono immersivo che riempie la stanza e il corpo, con l'obiettivo di aiutare le persone a rilassarsi e a lasciar andare lo stress, l'ansia o altre preoccupazioni e timori
- Breathwork per il rilascio emozionale: immergersi in profondità nella guarigione e nel rilascio emozionale con strumenti specializzati e tecniche di breathwork.
- Riprogrammazione del subconscio: Trasformare le convinzioni limitanti con sessioni incentrate sulla definizione di intenzioni e sulla riprogrammazione della mente subconscia.
Escursioni speciali:
- Escursione a una cascata: scoprite le bellezze naturali della Costa Rica con un'escursione guidata.
Avventure facoltative:
- Lezioni di surf: cavalcate le onde con istruttori di surf professionisti.
- Tour in kayak: esplorate la costa dall'acqua con un'avventura guidata in kayak.
- Ziplining: Fate salire l'adrenalina mentre sfrecciate tra le lussureggianti chiome della Costa Rica.
Unitevi a noi
Abbracciate l'opportunità di resettare e riallineare la vostra vita con uno scopo. Sia che cerchiate una crescita fisica, mentale o emotiva, questo ritiro offre gli strumenti e l'ambiente per iniziare bene l'anno.
-Solo 18 posti disponibili per questo ritiro - prenotate il vostro posto oggi stesso!
Immergetevi in una miscela armoniosa di attività progettate per ringiovanire il corpo, la mente e lo spirito.
Posizione
- Un meraviglioso santuario della giungla in Costa Rica, Playa Grande, Guanacaste, Immerso nella giungla e a pochi passi dalla spiaggia, questo luogo ecologico è la vostra casa lontano da casa.
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Sarò davvero felice di rispondere a tutte le vostre domande e di spiegarvi più in dettaglio di cosa si tratta! Siete pronti!
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